Régime méditerranéen : la santé dans l’assiette !


La santé, c’est primordial, et elle est souvent le reflet de ce que l’on mange. Prenez-donc exemple sur les méditerranéens et leur régime alimentaire, dit régime crétois. Quels sont les bienfaits et secrets de cette diète, souvent synonyme de bonne santé et de longévité ? Lorsqu’on parle de « régime méditerranéen », on fait plus particulièrement référence…

Et si la première cinéaste de l’histoire était une femme ?


La création du 7ème art est-il réellement une affaire d’hommes ? Gaumont, les frères Auguste et Louis Lumière… Ils sont connus pour avoir contribuer à l’éclosion des images animées. Mais Contrairement à ce que l’on pourrait croire, Hollywood a d’abord été en partie créé par une femme d’exception. Voici son portrait.   Lire aussi :…

Et si on s’inspirait d’un « sage » pour s’élever ?


Fondamentales au quotidien, les relations humaines rythment notre vie. Que ce soit en société ou dans l’intimité, il n’est pas toujours aisé de s’adapter aux autres, de revendiquer ses droits ou de s’accomplir. En vous appropriant ces quelques citations, développez votre philosophie de vie, teintée d’accomplissement personnel et de bienveillance.     Lire aussi :…

« Ouvrir la voix » aux afro-descendantes noires !


Discriminées, stigmatisées, réduites au silence… Les femmes noires sont souvent des victimes passives. Et si l’on donnait enfin l’opportunité de décrire le quotidien et le ressenti de cette minorité ? Une réalisatrice l’a fait. Ouvrir La Voix est un documentaire sur les Afro-descendantes noires d’Europe francophone (France et Belgique) écrit et réalisé par Amandine Gay….

Un jour, une citation du monde


Les femmes ont naturellement envie de transmettre leur savoir à leur famille et leur entourage. C’est pour cette raison, qu’en Inde, un dicton évoque parfaitement le rôle majeur que se donne les femmes du monde : la communication et l’enseignement de la vie. Lire aussi : Incroyable ! Ola Ostrovsky-Zak, une infirmière israélienne allaite un…

Partons à la découverte des drôles de coutumes du Nouvel An !


Lorsqu’il s’agit de passer à la nouvelle année, les traditions sont loin d’être universelles ! Pendant que vous énumérerez vos bonnes résolutions et trinquerez avec votre effervescente coupe de boisson à bulle, d’autres s’adonneront à des activités pour le moins, insolites, à travers le monde !

Ginella Massa, la première présentatrice qui ose porter le Hijab en plein JT !


Canadienne d’origine panaméenne, Ginella Massa, journaliste promu récemment à la présentation du JT de la chaîne CityNews au Canada, ose bousculer les codes. Depuis le 18 novembre dernier, elle est officiellement la 1ère femme a avoir porté le voile à l’antenne. Pour elle, il s’agit d’une grande étape et avancée personnelle mais aussi pour le…