Régime méditerranéen : la santé dans l’assiette !


La santé, c’est primordial, et elle est souvent le reflet de ce que l’on mange. Prenez-donc exemple sur les méditerranéens et leur régime alimentaire, dit régime crétois. Quels sont les bienfaits et secrets de cette diète, souvent synonyme de bonne santé et de longévité ? Lorsqu’on parle de « régime méditerranéen », on fait plus particulièrement référence…

S’aimer pour se sublimer : « montre-moi comment tu t’habilles, je te dirai qui tu es ! »


Regard de femme n°1 : coaching en image Chaque semaine, Dorothée Dulys, coach en image et blogueuse mode, nous offre son œil d’experte avisée sur son secteur d’activité : mode, beauté, bien-être, développement personnel, coaching en image… La créatrice du Dorothyblog nous divulguera avec bienveillance de précieux conseils à appliquer au quotidien. Aujourd’hui, elle nous explique…

Et si la première cinéaste de l’histoire était une femme ?


La création du 7ème art est-il réellement une affaire d’hommes ? Gaumont, les frères Auguste et Louis Lumière… Ils sont connus pour avoir contribuer à l’éclosion des images animées. Mais Contrairement à ce que l’on pourrait croire, Hollywood a d’abord été en partie créé par une femme d’exception. Voici son portrait.   Lire aussi :…

Au festival de Cannes, les femmes ont pris le pouvoir !


Ce samedi 12 mai, 82 femmes, dont la présidente du jury Cate Blanchett et la réalisatrice Agnès Varda se sont unies sur les marches de Cannes pour réclamer la parité et l’égalité salariale dans le cinéma. Une montée des marches 100 % féminines ! Réalisatrices, actrices, productrices, monteuses, décoratrices… 82 femmes du 7ème art viennent de…

« Louve Musulmane » : l’histoire bouleversante et militante d’Amale El Atrassi


Viol collectif, violence physique et psychologique, privation, exil, enfermement, misogynie, fugue, humiliation, prison… Pendant sa jeunesse, Amale El Atrassi a vécu l’enfer, soumise à la loi d’un père alcoolique et à une religion qu’elle pratique, mais dont elle refuse les traditions archaïques. A travers son livre « Louve Musulmane » publié en 2013 aux Editions l’Archipel, elle…

Et si on s’inspirait d’un « sage » pour s’élever ?


Fondamentales au quotidien, les relations humaines rythment notre vie. Que ce soit en société ou dans l’intimité, il n’est pas toujours aisé de s’adapter aux autres, de revendiquer ses droits ou de s’accomplir. En vous appropriant ces quelques citations, développez votre philosophie de vie, teintée d’accomplissement personnel et de bienveillance.     Lire aussi :…

« Pourquoi j’ai lancé le club des imposteur-e-s ? »


Connaissez-vous le syndrome de l’imposteur ? Ce sentiment de doute prononcé qui vous empêche de reconnaître vos compétences et vos réalisations personnelles ? Vous pensez ne pas mériter votre succès ? Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ce témoignage de Cynthia-Laure Etom, fondatrice de CLE*UP Agency et du mouvement I’m not a fraud.  « Pendant plus de…

Harcèlement sexuel, les langues se délient…


Depuis quelques jours, les porcs, qui, habituellement, se pavanent et dansent dans la rue au milieu des gazelles, sont « balancés » sur le devant de la scène mediatique et des réseaux sociaux. Non pour la glorification de leur talent en séduction et de leurs tableaux de « chasse » mais pour leurs actes malveillants, bien trop souvent tus. …

Keeping Fight, une marque de sportswear combative et solidaire !


Soutenir les causes associatives, citoyennes, culturelles, sportives et humanitaires dans le monde ! Telle est la mission que se sont donnés Ouassila Errachidi et son mari Djamel, à travers la création d’une griffe de vêtements, Keeping Fight. Optimisme, persévérance, entraide et fraternité. Voilà les valeurs que véhicule l’entreprise familiale, depuis sa création, en 2013, dans le…

En Turquie, des femmes manifestent pour leur liberté vestimentaire !


De plus en plus souvent victimes d’agression lorsque leurs vêtements sont jugés indécents, les femmes turques sont descendues par milliers dans les rues d’Istanbul pour revendiquer leur droit de porter les vêtements qu’elles souhaitent. « Lâche-moi avec ma tenue! » « Don’t Mess With My Outfit ! «  soit « Lâche-moi avec ma tenue »! Tel est le slogan que…